ひと段落つく暇もなく新生児の世話に追われ・・・と

本当に大変ですよね。

そんなときに、何でもないことに急に悲しくなったり不安になったりします。

これは、体の疲れもありますが、産後の急激なホルモンの変化によるものです。

この時に無理をすると、産後鬱などになるので、無理は禁物です。

もちろん、心の方だけでなく、体のほうも大変に疲労していますので、

"私は若いから、これくらい大丈夫"

などという考えは持たずに、夫や親、兄弟、友達など頼れる人には頼って、

なるべく自分の体を休めるようにしてください。

慣れないながらもなんとか赤ちゃんのお世話ができますが、

いざ、退院して家に帰ってみると急に不安になったりしますよね？

育児本を読んだりして勉強はしていても、やはり実際の赤ちゃんは小さくて、

扱いもとても丁寧にする必要がありますし、難しいですよね。

何よりも、産後の疲れが残っている状態なので、

ママも赤ちゃんに出会えた喜びを感じている一方で、

この先のことに漠然と不安を感じているかもしれません。

赤ちゃんはオムツが気持ち悪い、お腹が空いた、

暑い、寒い、何か寂しい気持ちがする・・・

など、全てを泣くことで知らせます。

いくつか考えてきているかもしれませんね。

赤ちゃんの顔を見たら何か別の名前が

頭に浮かんだかもしれませんね。

赤ちゃんの名前は、パパとママが一番最初に送るプレゼントです。

では、名前はどんなものが良いのでしょうか・・・。

一般的に名付けで気をつけると良いのは次の様です。

・奇抜な名前ではないか
　
　（例　一昔前に「あくま」という名前をつけようと

　　　　して騒ぎになった人がいました）

痛みの間隔を測って、１０分～１５分の間隔で２時間痛みを感じたら、

本格的な陣痛の始まりと判断して病院に連絡してください。

実は臨月でお産が近づくと、前駆陣痛という、

陣痛の予行練習みたいなものがあります。

お産を待ち構えているママにとってみたら、そのたびにコレが本陣痛かも！？

とつい構えてしまいますが、意外に赤ちゃんは予定日近くまで

お腹にいるものなのであまり焦らずに・・・。

呼吸法というものを聞いたことはありますか？

陣痛の痛みが起こっている間に、

"ヒッヒッフー"

と痛みを逃す方法です。

一般的には次のような感じで進んで行きます。

☆おしるし
　（陣痛の起こる前に少量の出血が起こる）

☆陣痛が規則的に起こる

☆陣痛の間隔が１５分～１０分になったら病院に連絡・入院

☆問診、内診でお産の進み具合のチェック

☆浣腸・剃毛などをする

☆分娩台に上がって、点滴・導尿などを行う。

☆破水
　（通常は子宮口が全開大になるのに前後して起こる）

☆医師の指示に従っていきむ

☆必要があれば会陰切開を行う
　（胎児の頭で自然裂傷しそうなときに行います。
　　病院によっては予防的に必ず会陰切開を行うところもあります）
　　※会陰切開とは、膣の出口～肛門の間の数ｃｍの部分を切開することです

おそらく、赤ちゃんの性別がわかった頃ぐらいから、

赤ちゃんの洋服などは揃えてきていることと思います。

入院に必要な物については、妊娠８ヶ月頃には一つのバックにまとめておき、

自分以外の家族にもわかる場所に置いておきましょう。

妊娠８ヶ月というと、赤ちゃんが生まれるのはまだ先の話なのですが、

入院の際に必要な物は病院に確認する必要がありますし、

体調が安定していて買い物にも出やすい時期に準備を

済ましておくのが理想だと思います。

さて、どのような物が必要か気になりますよね？

いよいよ、産み月になりました！

妊娠３７週～妊娠４１週の間を正期産といい、

いつお産が始まってもおかしくない時期です。

（妊娠４１週とは実質妊娠１１ヶ月になりますが、

　通常そのような言い方はしないので、ここに一緒に書いていきますね）

赤ちゃんも出産へ向けて準備を始めます。

今まで頻繁にあった胎動が減ってきたと思いませんか？

赤ちゃんは、出産へ向けて骨盤の間に頭を食い込ませます。

そのため、胎動が減ったと感じます。

中には、出産寸前まで動き回る赤ちゃんもいますが、

お産が始まればちゃんとスタンバイするのでご心配なく。

妊娠９ヶ月頃の赤ちゃんは、身長４７cmほど、体重２５００ｇほどです。

妊娠９ヶ月にもなると、個人差も大きく、小さめな赤ちゃん、

大きめな赤ちゃんと体格にも差がありますので、

病院で経過が順調であるなら、あまり心配しないようにしてくださいね。

早産のこともありますが、

体重が２５００ｇあれば万が一早く生まれたとしても十分に育ちますので、

ここまで来たらあとはのんびり構えていてくださいね。

そろそろ、出産へ向けてのイメージも膨らんでくる頃かもしれませんね。

里帰り出産などされる方は、少なくとも３４週までには

里帰り先の病院を受診してください。

妊娠８ヶ月末の赤ちゃんは、身長４３cm、体重１８００ｇほどです。

どんどんお腹が大きくなってきましたね。

前かがみになるような動作は辛くなってきたと思います。

また、大きくなったお腹に胃が圧迫されて、

思うように食事もできないかもしれないですね。

ただ、妊娠初期のつわりの時期と違って、食事については注意が必要です。

妊娠後期に入ると、特に貧血になりやすいので、鉄分を多く含む食品を摂り、

体重の増加に気をつけながらも栄養に気をつけて食事を摂ってくださいね。

一度に食べるのが辛ければ、少量を分けて食べるのもいいかもしれません。

体重については一週間に５００ｇの増加が見られると、

医師からも体重管理について厳しく言われます。

あれもダメ、これもダメといわれると辛いですよね。

妊娠７ヶ月末の赤ちゃんは、身長３８cm、体重１２００ｇほどです。

赤ちゃんに皮下脂肪がつきだし、ふっくらと丸みを帯びてきます。

肺の機能も発達してきおり、万が一早産となっても、

適切な処置をすれば赤ちゃんの命が助かる時期になりました。

しかし、例えば妊娠２４週で早産になってしまうと、生存率は５０％、

また、早産による後遺症で障害を持つ可能性も１５％ほどあります。

生まれてからすぐに保育器に入り、妊娠３５週相当くらいまで

保育器の中で育つことになります。

当然、赤ちゃんは自分でお乳を飲む力はありませんので、

ママは搾乳（自分で自分の母乳をしぼる）して毎回赤ちゃんに届けます。

その母乳を赤ちゃんの口にチューブがさしてあるので

そこから注射器などであげます。