妊娠８ヶ月
妊娠８ヶ月とは、妊娠２８週～妊娠３１週までのことです。
妊娠８ヶ月末の赤ちゃんは、身長４３cm、体重１８００ｇほどです。
どんどんお腹が大きくなってきましたね。
前かがみになるような動作は辛くなってきたと思います。
また、大きくなったお腹に胃が圧迫されて、
思うように食事もできないかもしれないですね。
ただ、妊娠初期のつわりの時期と違って、食事については注意が必要です。
妊娠後期に入ると、特に貧血になりやすいので、鉄分を多く含む食品を摂り、
体重の増加に気をつけながらも栄養に気をつけて食事を摂ってくださいね。
一度に食べるのが辛ければ、少量を分けて食べるのもいいかもしれません。
体重については一週間に５００ｇの増加が見られると、
医師からも体重管理について厳しく言われます。
あれもダメ、これもダメといわれると辛いですよね。
でも、体重管理にうるさく言うのにも理由があるんです。
・妊娠性糖尿病
これは発病すると胎盤の機能が低下し、
低体重児出産や 死産にもつながる大変怖い病気です。
・微弱陣痛
産道の周りに余分な脂肪がつくと、
産道が狭くなり分娩時に子宮の収縮が弱くなり、難産につながります。
また、産後の回復にも影響がでます。
・二人目不妊
太りすぎることにより、排卵障害につながったり、
ホルモンのバランスが崩れて、無排卵月経となってしまうことがあります。
・中年太り
直接赤ちゃんの命に関わる問題ではないですが、
女性としてはいつまでもキレイでいたいですよね。
産後は半年ほどで妊娠前の体重に戻るのが理想とされています。
母乳の場合は栄養が赤ちゃんにとられるので痩せやすいですが、
妊娠中に太りすぎると体重が戻りにくくなり、
お腹の辺りがたるんだままになるという恐ろしい事態を招きます。
色々と書きましたが、赤ちゃんもまだまだこれから大きくなる為に栄養が
必要ですので、適度な食事量と軽い運動をして体重管理に頑張ってくださいね。
妊娠８ヶ月の頃には、出産の準備も本格的に始めるのが望ましいです。
詳しくは別に項目を設けていますのでそちらを参考にしてくださいね。
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